Červená řepa (20%) + jablko (80%); 5 litrů

Šťáva z červené řepy má spoustu léčivých účinků: Obsahuje významné množství draslíku a železa, dále sodík, vápník, hořčík, křemík, selen, měď, fluor, kobalt, vanad, lithium, jód, cesium a rubidium - vše v optimálních dávkách. Řepa obsahuje vitamíny skupiny B (kyselinu listovou, cholin), vitamin H (biotin) a provitamin A, méně vitamín C, flavonoidy, temně rudý betain ( po konzumaci řepy způsobuje neškodné zbarvení moči do červena, strhává s sebou toxiny, je antioxidant), organické kyseliny - jablečnou, vinnou, šťavelovou a citrónovou, vlákninu pektin (stimuluje peristaltiku střev a čistí je od jedovatých usazenin), aminokyseliny (asparagin, glutamin - pro metabolismus mozku), cyklické deriváty aminokyselin - betakyaniny (betanin), betalainy, triterpenoidní saponiny látky glykosidické povahy, které ve vodě pění. Velmi důležitý je obsah antokyanových barviv (protinádorový účinek).

Šťáva z červené řepy významně dlouhodobě snižuje vysoký krevní tlak, působí preventivně na vznik infarktu a cévních mozkových příhod, aktivuje tvorbu červených krvinek, zvyšuje obranyschopnost organismu, působí protirevmaticky, spoluúčasní se tvorby vazivové tkáně, působí jako hepatoportektivum - detoxikuje játra, redukuje ztučnění jater (steatózu), podporuje látkovou výměnu v játrech, reguluje metabolismus triglyceridů a cholesterolu (krevních tuků), má protisklerotické účinky (čistí a zpružňuje a zesiluje cévy), zlepšuje trávení a váže na sebe radioaktivní látky a těžké kovy a pomáhá je vylučovat z organismu, upravuje střevní mikroflóru především podporou růstu laktobacilů, odstraňuje zácpu, zlepšuje vstřebávání vápníku a hořčíku, zlepšuje využití bílkovin pro mozkovou činnost, je výtečnou výživou nervů, přispívá k duševní pohodě.

Je dobrým pomocným doplňkem při léčbě leukémie, Zlepšuje stav nemocných, postižených borreliózou a klíšťovou encefalitidou, a má protimalarický a virostaický účinek. Je vhodná pro zpevnění pokožky, při kožních chorobách, při menstruačních a klimakterických potížích. Podporuje lymfatický systém, ostrozrakost, tvorbu inzulínu.

Účinek látek obsažených ve šťávě z červené řepy:

Betain, spolu s dalšími výše uvedenými živinami, pomáhá snižovat potenciálně toxické hladiny homocysteinu (aminokyselina, která je rizikovým faktorem pro srdeční choroby a mrtvice). Betain přispívá k redukci tukových ložisek v játrech(steatóze), které jsou přítomna v játrech zejména u obézních, hypertoniků, diabetiků a při pravidelné konzumaci alkoholu.existuje výzkum o tom, že betain chrání i proti poškození mozku způsobené chronickou konzumací alkoholu. Betain ovlivňuje kyselost žaludku a reguluje trávení

Další velmi důležitou a bohatě zastoupenou látkou v červené řepě je kyselina listová. Ta je nepostradatelná pro plodnost žen a zdravý vývoj plodu, pro silné srdce a celý kardiovaskulární systém. Navíc také stimuluje obnovu a růst tkání (vazy, svaly, kůže, nehty, vlasy) a okysličování buněk. Kyselina listová je důležitá pro podporu správného dělení buněk, růst nových tkání a stimulaci tvorby hormonů a neurotransmiterů (dopamin a noradrenalin), které zajišťují duševní klid a pohodu. Vyšší hladinu kyseliny listové najdeme v červené řepě za syrova, tepelnou úpravou se částečně ničí. Kombinace vysokého obsahu křemíku a kyseliny listové dělá z řepy snad nejlevnější, běžně dostupnou omlazovací kúru, jakou si můžeme dopřát.

Tato zelenina patři téměř bezkonkurenčně mezi nejefektivnější přírodní zdroje křemíku - zvaného také "minerál krásy". Křemík je nesmírně důležitý pro tvorbu a pevnost vazivových tkání a kostí, elasticitu a zdraví cévních stěn a v neposlední řadě pružnost a mladý vzhled pokožky, pevné vlasy a nehty. (Příznakem jeho nedostatku je právě například zvýšená lámavost nehtů a třepení vlasů.) Křemík celkově podporuje regeneraci celého organismu, je proto zpomalovačem stárnutí. Pravidelnou konzumací červené řepy si můžeme jeho hladinu přirozené doplnit, zároveň s dalšími důležitými minerály a vitamíny.

Červená řepa obsahuje látku zvanou "GABA". Tato látka je součástí mozku, organismus si ji vytváří sám a používá ji jako tzv. tlumivý neurotransmiter. Když toho máte "plné kecky", tak právě GABA v mozku působí jako účinný tlumič emocí.
 

O některých nemocech, léčitelných šťávou z červené řepy:

Výzkumy ukázaly, jak velký efekt má pití šťávy na snížení krevního tlaku, a jakým mechanizmem k němu dochází. Hodinu po vypití 500 ml šťávy dochází k měřitelnému snížení krevního tlaku a tento efekt přetrvává 24 hodin. Důvodem jsou nitráty, které se po vypití šťávy dostávají do slin, v ústech jsou pomocí bakterií na jazyku přeměňovány na NO sloučeniny, které mají přímý vliv na roztažení cév a tím na snížeí zvýšeného krevního tlaku. Studie prokázaly, že další efekt šťávy z červené řepy je shodný jako při užívání aspirinu , jako prevence vzniku cévní mozkové příhody. Pravidelným pitím šťávy z červené řepy lze významně snížit vysoký krevní tlak tak, že je možno postupně vysadit léky. ( zdroj: the London School of Medicine)

Krvetvorba a imunitní systém - efekt šťávy z červené řepy je podpora krvetvorby a silná schopnost antioxidační. Zlepšení nastává i u lidí trpících poruchou imunity například při autoimunitních nemocech (alergie, zánět štítné žlázy, revmatismus..), stavech spojených s rakovinou, leukémií apod., kteří několik měsíců užívají extrakt červené řepy. Jejich stav i laboratorní hodnoty vykazují pozoruhodné zlepšení.

Šťáva z červené řepy se doporučuje jako prevence a součást léčby rakovinného bujení, stejně tak i pro rekonvalescenci po její léčbě. Dávky jsou v takovém případě poměrně vysoké, užívají se běžně i 3 menší sklenky šťávy během dne, jako prevence se doporučuje v dávce 1 sklenky nejméně 1-2x týdně.

Nejjednodušší variantou, jak získat šťávu z červené řepy, je koupit si ji. Daleko účinnější, než jíst vařenou červenou řepu, je pití šťávy.

VYZKOUŠEJTE

Čerstvou šťávu z červené řepy, o které se od dávných dob soudilo, že může zejména na jaře pomoci s očistou organismu a nabít ho energií.

Výbornou formou léčby je smíchání šťávy z červené řepy, mrkve a vody stejným dílem. Této směsi podáváme 1 litr denně. Podávání šťávy můžeme kombinovat s jinými šťávami ze zeleniny.

„Bylinná krev“, jak se šťávě z červené řepy říká, je pomocný prostředek při krevních chorobách a rakovině: 200 gramů šťávy z červené řepy, po 100 gramech šťávy z mrkve, zelené a převařené šťávy z plodů černého bezu, a po 50 gramech šťávy z celeru (muži) nebo petržele (ženy) a šťávy z kořene pampelišky. Uvedené množství je denní dávka, kterou pijeme během dne po doušcích.
Variant tohoto receptu je mnoho, shoda panuje v červené řepě, mrkvi a celeru s petrželí. Někdy se vypouští zelná či bezová šťáva, jindy se naopak přidá šťáva z kořene pampelišky.

Ať si dáte šťávu z červené řepy jakkoli upravenou, nemusíme pochybovat o tom, že jste udělali něco pro vaše zdraví, krásu a fyzickou i psychickou vitalitu